可部教室 稽古日記
【 空手：可部教室】 地味なトレーニングこそ重要！
2026年4月8日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、ミット打ちと形の稽古を行いました。 ミット打ちでは、前に前に進みながらの蹴りの連続技 蹴りを繰り出しながら相手を追い込み、最後の一蹴りで極める。 ゆっくりのリズムから少しずつスピー …
【 空手：可部教室】 新年度スタート
2026年4月1日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 いよいよ4月、新年度になりました！ またひとつ進級し新たな学びがはじまります。 空手教室も、学年が上がるにつれて、指導も少しずつ細かく厳しくなります。 はじめて聞く言葉、はじめて知る技術な …
【空手教室・お知らせ】 強化稽古日が決まりました！
2026年3月26日 こどもけんこう園からのお知らせ深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記可部教室 稽古日記落合教室 稽古日記空手教室深川教室（金曜クラス） 稽古日記
月1開催・強化稽古日が決まりましたのでお知らせします。 なお、強化稽古を、各教室の稽古でお休みされた分の振替としてご利用いただけます。 ■ 実施日 5月16日（土） ■ 稽古時間 13:30～16:00 ■ …
【 空手：可部教室】 新規入会ありがとうございます！
2026年3月25日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 明日から春休みということで、みなさんワクワクしていることと思います。 休みをしっかり満喫してもらって、空手教室からの宿題もがんばってもらって、 楽しい春休みを過ごしてください！ 今週は、バ …
【 空手：可部教室】 体の土台づくり
2026年3月18日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、体の土台づくり、体の使い方（正拳突きの腕の動かし方など）について行いました。 筋トレをたくさんやるというのではなく、 体を動かしながら、必要な筋肉、体幹力を高める動きを行います。 …
【月1土曜 強化稽古】 実施日・申込み受付
2026年3月15日 こどもけんこう園からのお知らせ深川教室（月曜クラス） 稽古日記矢口が丘教室 稽古日記可部教室 稽古日記落合教室 稽古日記空手教室深川教室（金曜クラス） 稽古日記
強化稽古、初回の稽古日が決まりました！ ■ 実施日 5月16日（土） ■ 稽古時間 13:30～16:00 ■ 参加費 1000円 ※ お支払いは、毎月の月謝と合算でお願いします。 ■ 稽古場所 上中ひふみ …
【 空手：可部教室】 踏込みを意識！
2026年3月11日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、形＋ミット打ち稽古 めあては、「目の前の相手をイメージする！」 この話をすると、生徒のみなさんは「透明人間！」で理解していて、 自分の目の前に透明人間がいて、それに対して打ち込んで …
【 空手：可部教室】 動物模倣（アニマルムーブメント）
2026年3月4日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、組手の稽古 その前に、体力アップトレーニングとして「動物模倣」を行いました。 クマ、アヒル（正拳突き、上段受けをしながら移動）、クモ、トカゲです。 これらの動物模倣は、全身協調性、 …
【 空手：可部教室】 立ち方の重要性
2026年2月25日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 今週は、形の稽古 その前に、立ち方→ 前屈立ちの稽古をしました。 体で覚えるために、目印のナンバーパッドを使って、 各々、ちょうどよい足の位置を決めてそこにバッドをセット。 前足後足の位置 …
【 空手：可部教室】 今ここ！に気持ちを向ける
2026年2月18日 可部教室 稽古日記
可部教室の稽古日 ここにきて、またインフルエンザが流行ってきています。 寒暖差が体調のリズムに影響を与えますので、 しっかり風邪予防、体調管理に努めていきましょう。 今週は、形の稽古 先週、祝日で休みがあっ …
