【 空手：落合教室】 シャトルキック　左右合わせて110本⁉

落合教室の稽古日

今週は形の稽古
皆さん、順番の覚えが早い！
逆に、どうやって覚えているの？と私が聞きたいくらいです。
お家で復習しているのかもしれませんね。
もしくは、ものすごく記憶力がいいか。

順番を覚えたら、次は緩急、極めができるようにします。
これができているのとできていないのとでは大きく評価に影響しますので、
しっかり取り組んでいきましょう。

前半・後半クラスともに、
ラストはキックミットでシャトルキックをしました。

はじめは、左右1回ずつ回し蹴り
次は、左右2回ずつ
次は、左右3回ずつ
と増えていき早く強く鋭く回し蹴りを繰り返します。
学年別、級、段別に回数を決めて実施。

高学年、1級、初段の生徒は、左右6回までしましたが、
4回からがくんとスピード威力ともにダウン
なんとか6回をこなす感じです。

最後までリズム、スピード、力を落とさず蹴り切れるように！
を目指してくださいね。

後半クラスでは、
もっとやりたい！と4人の生徒
居残り時間を使って、なんと左右10回ずつ回し蹴りにチャレンジ
回し蹴りの合計回数で言うと、左右合わせて110本
6回ずつあたりからフラフラになりながらのシャトルキック
なんとか、皆さん10回ずつまで蹴りきりました！

また蹴りたい、もっと蹴りたい生徒は、
居残り時間を使ってやりましょう！